Keten tohumunun içeriğinde yer alan lifler sindirim sistemi sağlığını korur. Sindirimi zor olan besinlerin daha kolay ve çabuk sindirilmesi için faydalı bir tohum türüdür. Bu özelliği ile sindirim sisteminin sağlığını korur. Bağırsakların düzenli ve aktif bir şekilde çalışmasını kolaylaştırır. İçeriğinde yer alan diyet lifi aynı zamanda erkeklerde gelişebilecek prostat rahatsızlıklarına ve meme kanserine karşı iyi gelir.
Mükemmel bir antioksidan olan keten tohumu, kolesterolün dengede kalmasını sağlar. Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır. Bu özelliklerinden dolayı dolaylı olarak kalp ve damar sağlığına katkıda bulunur. Yüksek kolesterol ve kan şekeri nedeniyle oluşabilecek kalp hastalıklarına karşı vücudu kalkan gibi korur.
Metabolizmayı kuvvetlendirici etkisi bulunmaktadır. İçeriğinde yer alan manganez, magnezyum ve B vitamini sayesinde genel vücut sağlığını korur. Kemik ve iskelet sistemi sağlığı için de önemli bir yeri vardır.
Keten tohumunun içeriğinde kadınlık hormonunu düzenleyen lignans adlı bir madde bulunmaktadır. Bu madde aynı zamanda üreme sistemi üzerinde de faydalıdır. Doğurganlık özelliğini arttırır.
Yapılan çalışmalara göre keten tohumu menopoz döneminde yaşanan şikayetleirn hafiflemesini sağlamaktadır. Vajinal kuruluk tedavisi için de alternatif bir bitki türüdür. Bu tür sorunlardan dolayı ortaya çıkabilecek sinir sistemi bozukluklarına karşı da iyi gelir.
İçeriğinde yer alan omega-3 ve omega-6 yağ asitleri kolesterol seviyesini olumlu şekilde etkiler. İyi ve kötü kolesterolün sağlıklı seyretmesine yardımcı olur.
Keten tohumu kanser ile mücadele etmek için kullanılabilecek alternatifler arasında yer alır. Kansere karşı tedavi edici etkisi direkt olarak olmasa da içeriğinde yer alan liganan adlı madde kanser ve kanser türlerini önleyici özellik sağlar.
Şeker hastalığı ve hastalık le alakalı gelişen şikayetler için keten tohumu kullanılabilir. Henüz başlangıç aşamasında olan şeker hastalığını tedavi edici özellik sağlayabilir. Kan şekerini kontrol altında tutan etkisi bulunmaktadır.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için tüketilebilir. Bağışıklık sistemini zarar veren maddelerden koruyucu özelliği vardır. Keten tohumunu düzenli olarak tüketmek tüm vücut sistemi için faydalıdır.
Nasırlı bölgeye kompres şeklinde uygulandığında faydalı olur.
Ruhsal bozuklukları giderici etkisi vardır.
Yaşlılığa bağlı gelişen dikkat eksikliğine karşı faydalıdır. Hafızayı kuvvetlendirici etkisi vardır.
Kemikleri kuvvetlendirir ve kemik hastalıklarına karşı koruyucu etki sağlar.
Diş ve diş eti hastalıklarına karşı kullanılabilir.
Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir.
Kabızlık problemine karşı keten tohumundan yararlanılabilir. Keten tohumu müshil etkisi olan bir bitkidir. Bu özelliği ile aynı zamanda zayıflamaya yardımcı olabilir. Vücutta toplanan gereksiz yağların parçalanmasını sağlar. Bağırsak hareketlerini arttırarak kilo vermeyi kolaylaştırır.
